Last sunday I took my cyclocross for a spinn on remote roads here in Njurunda. Here´s a short film from that ride. Please enjoy.
Wednesday 19 August 2015
Sunday 30 November 2014
En liten filmsnutt
En liten filmsnutt från lördagens traillöpning i skogen ovanför hemmet. Sökte och fann lite nya stigar men lite vilse hamnade jag också.
Saturday 22 November 2014
Hektisk tid
Jag är just inne i en hektisk tid på jobbet som upptar mycket tid utanför arbetet också. Sedan att solen inte visar sig så mycket så här års gör väl inte att man spritter av energi. Träningen blir lidande. Det är svårt att motivera sig att spänna på sig skorna vid 19-20-tiden för ett löppass i +1 grad och regn. Jag har dock hållit i träningen riktigt bra ändå. Så här års brukar inte träningstimmarna dugga tätt men löpningen gör att det blir riktigt effektivt när jag väl tar mig ut.
Förra helgen sprang jag mitt längsta pass sedan jag började. 23 km blev det och det flöt på bra. Dock är det inte konditionen som är problemet utan att benen gör hemskt ont efter ca. 18-19 km. Men det blir bättre för varje gång. Tanken är att smyga mig på ca. 10 minuter längre för varje långpass. Tanken är att ligga på runt 25-35 km på långpassen i vinter. Kroppen måste härdas och vänja sig med detta så jag kan klara av SM.
Sedan sist har det hänt ett och annat. På hårdvarusidan har jag införskaffat följande:
- Garmin Fenix 2
- Garmin Virb Elite (infogar en lite film från första löprundan med kameran)
- Salomon Spikecross3
- Salomon Fellraiser
- Salomon Advanced Skin Lab Hydro 5 Set
När man spaltar upp allt så där känns det lite väl mycket men jag gillar prylar, bra prylar, och detta är riktigt bra prylar. Jag kommer att kanske skriva några omdömen framgent.
Jag har även anmält mig till Stockholm Maraton, tyckte det var en bra sak att göra så jag har ett konkret mål att sikta på. Tidmässigt vet jag inte vad jag ska sätta upp för mål men det får jag återkomma med. Jag kommer dock att cykla lite till och från för det ger jag inte upp. Dock så har jag aviserat till mina polare att det blir med all sannolikhet ingen Italienresa nästa år...men man vet aldrig.
Livet som Vegan går riktigt bra. Nu har jag varit det i snart 5 månader och rutinerna börjar sätta sig. Däremot kan det fortfarande vara svårt när jag äter ute spontant i jobbet men det går bra förutom en gång då jag fick göra ett lite undantag och äta mjölk i maten. Det var inget jag gillade men vad skulle jag göra just då?
Idag så sprang jag en riktigt fin trailrunda i skogen norr om huset, se filmen, så imorgon bitti står det cykel på schemat för jag ska inte slita ut mina cykelben på löpningen riktigt än.
Ciao!
Jocke
Förra helgen sprang jag mitt längsta pass sedan jag började. 23 km blev det och det flöt på bra. Dock är det inte konditionen som är problemet utan att benen gör hemskt ont efter ca. 18-19 km. Men det blir bättre för varje gång. Tanken är att smyga mig på ca. 10 minuter längre för varje långpass. Tanken är att ligga på runt 25-35 km på långpassen i vinter. Kroppen måste härdas och vänja sig med detta så jag kan klara av SM.
Sedan sist har det hänt ett och annat. På hårdvarusidan har jag införskaffat följande:
- Garmin Fenix 2
- Garmin Virb Elite (infogar en lite film från första löprundan med kameran)
- Salomon Spikecross3
- Salomon Fellraiser
- Salomon Advanced Skin Lab Hydro 5 Set
När man spaltar upp allt så där känns det lite väl mycket men jag gillar prylar, bra prylar, och detta är riktigt bra prylar. Jag kommer att kanske skriva några omdömen framgent.
Jag har även anmält mig till Stockholm Maraton, tyckte det var en bra sak att göra så jag har ett konkret mål att sikta på. Tidmässigt vet jag inte vad jag ska sätta upp för mål men det får jag återkomma med. Jag kommer dock att cykla lite till och från för det ger jag inte upp. Dock så har jag aviserat till mina polare att det blir med all sannolikhet ingen Italienresa nästa år...men man vet aldrig.
Livet som Vegan går riktigt bra. Nu har jag varit det i snart 5 månader och rutinerna börjar sätta sig. Däremot kan det fortfarande vara svårt när jag äter ute spontant i jobbet men det går bra förutom en gång då jag fick göra ett lite undantag och äta mjölk i maten. Det var inget jag gillade men vad skulle jag göra just då?
Idag så sprang jag en riktigt fin trailrunda i skogen norr om huset, se filmen, så imorgon bitti står det cykel på schemat för jag ska inte slita ut mina cykelben på löpningen riktigt än.
Ciao!
Jocke
Sunday 5 October 2014
Ny idol
Givetvis så har även gubbar som jag idoler eller rättare sagt idrottare som man ser upp till och inspirerar sin egen träning. Inom cykelsporten har jag många men inom löpningen har jag aldrig haft riktigt någon. Kanske pga. att jag inte sysslat så mycket med just det, löpning alltså.
Några som den sista tiden inspirerat mig inom löpningen är Jonas Buud, Emelie Forsberg, Kilian Jornet men det största "idolen" är Anton Krupicka. Vilken skön lirare. Kan inte sluta att inspireras av honom och hans inställning till löpningen. Om ni inte vet vem han är så titta på filmen nedan och njut.
Ha en fortsatt trevlig helg!
Thursday 2 October 2014
Motivator
Har ni svårt att motivera er att träna? Jag kan ju erkänna att så är fallet lite nu och då, speciellt nu på hösten när mörkret och kylan kryper på. För att få lite inspiration och motivation så brukar jag leta upp några sköna klipp YouTube.
En av många jag följer där är Ethan Newberry eller Gingerrunner som han kallar sig. Han lägger ut härliga filmer från sina träningar, lopp och massa recensioner på löputrustning. Framförallt är det trailrunning som lockar men även traditionell löpning. Ni hittar honom här.
Klippet nedan är en av hans bästa. En liten dokumentär från hans deltagande i Ultran i Squamish, Vancouver. 50 mile ena dagen och 50 km andra och allt detta på sköna slingrande stigar i vackra British Columbia. Jag var där i december ifjol men tog tyvärr inte chansen att testa dom...men det var innan jag blev en löpare.
Jocke
En av många jag följer där är Ethan Newberry eller Gingerrunner som han kallar sig. Han lägger ut härliga filmer från sina träningar, lopp och massa recensioner på löputrustning. Framförallt är det trailrunning som lockar men även traditionell löpning. Ni hittar honom här.
Klippet nedan är en av hans bästa. En liten dokumentär från hans deltagande i Ultran i Squamish, Vancouver. 50 mile ena dagen och 50 km andra och allt detta på sköna slingrande stigar i vackra British Columbia. Jag var där i december ifjol men tog tyvärr inte chansen att testa dom...men det var innan jag blev en löpare.
Jocke
Subscribe to:
Posts (Atom)